Önvizsgálat

Az időben felfedezett mellrák 95 %-ban gyógyítható, ezért érdemes az önvizsgálatot elvégezni minden hónapban, a menstruációt követő ötödik napon. Abban az esetben, ha már menopauzában vagy, jelölj ki egy napot a hónapban és mindig ugyanezen napon végezd el.

Igaz, hogy az esetek nagyobb részében az 50 év feletti nőket érinti ez a betegség, de sajnos egyre több a fiatalabb érintett, ezért 20 éves korunktól kezdve érdemes elkezdeni az önvizsgálatot. Szánj magadra időt, ismerd meg a testedet, így nagyobb eséllyel észreveszed, ha bármi elváltozás jelentkezik!

 

Az önvizsgálat egyszerű, pár percet vesz igénybe, kövesd az alábbi lépéseket!

Vetkőzz le derékig, állj vagy ülj erős fényben a tükör elé. A mellek megtekintésekor ne feledd, hogy azok sosem teljesen egyformák.
 

Mire kell figyelned?


- Látsz-e változást melleid méretében, alakjában?
- Van-e változás az mellbimbókon, a bimbóudvarban?
- Van-e vérzés vagy váladékozás valamelyik mellbimbóból? 
- Vannak-e szokatlan bőrelváltozások, behúzódások, kiemelkedések a melleiden?

Amennyiben a képen látható bármelyik tünetet észleled magadon, keresd fel háziorvosodat és majd ő eldönti, hogy szükséges-e további vizsgálat.

FONTOS! Soha ne várjál, járj utána a dolgoknak, hogy minél előbb megnyugodhass!

 

 


A fenti kérdésekre a választ a tükörben találod meg a következő módon:


1. Lógasd le lazán a karjaidat, tekintsd meg a melleidet.
2. Emeld fel karjaidat a fejed fölé, miközben egyik oldalról a másikra fordulsz, kövesd a mellek kontúrjának változásait különböző szögekből megtekintve azokat.
3. Enyhén préseld össze a mellbimbókat nincs-e vérzés, váladékozás belőlük?



Az mellek áttapintása 8 lépésben!